Meu filho e o coaching

Meu filho pode fazer coaching?

Olá tudo bem? Você sabia que crianças também podem passar por processos de coaching? 

 Podem sim, existem metodologias específicas que podem ser utilizadas com as crianças e trazem excelentes e rápidos resultados, que é a principal vantagem do coaching.

A chave dos processos com crianças, é ajudá-la a reavaliar seus pensamentos, crenças, perceber como ela se sente, ajudá-la a compreender suas emoções, bem como desenvolver processos cognitivos alternativos, mais equilibrados, funcionais e uteis.

É importante perceber como a criança cria a sua realidade e utilizar metodologias de acordo com estes modelos. Podemos trabalhar com desenhos, filmes, jogos, metáforas e todos os meios lúdicos possíveis, afim de criar uma experiência subjetiva rica, desta forma naturalmente desenvolvem habilidades e recursos para que cresçam felizes, com habilidades de comunicação e autoestima.

Nos processos de coaching infantil podemos trabalhar questões de autoestima, medos, dificuldades de relacionamento, dificuldades de aprendizagem, problemas de comunicação, controle de impulsos emocionais, fobias, traumas, capacidade de lidar com frustrações.  Ou seja, é possível trabalhar todas as dificuldades emocionais limitantes, promovendo um crescimento saudável e tranquilo. Para isso é preciso criar um espaço seguro, onde o coach possa ajudar a criança a descobrir as suas formas de pensar, criar vivências de situações e sempre utilizar muitas brincadeiras.  

O importante é sempre perceber o desejo da criança, ela é guia do processo, não pode ser nada forçado nem trabalhoso, ao contrario, deve ser divertido e do interesse dela, por isso procure profissionais que tenham experiência com crianças, que desenvolvam metodologias especificas, que leve esta vivência ao mundo da criança. 

Os benefícios de longo prazo são muitos, as crianças aprendem a controlar suas emoções de forma positiva, aprendem a dar foco e ficar mais concentrados no momento presente, aprendem a gestão dos seus pensamentos e LIDERAR suas atitudes. Imagine você, 99% dos medos e traumas que temos tem origem na infância e normalmente seguem nos limitando pela vida, quanta dor pode ser evitada se os problemas da infância forem trabalhados nela? Imagine o poder que se cria, deixando de ser vitima e virando protagonista do destino......

Existem também processos de coaching individual ou em grupo para pais, onde estes juntos podem trocar experiências e conhecimentos para melhorar sua comunicação e o seu relacionamento com os pequenos. Se você esta tendo dificuldades com seus filhos, procure um coach, com certeza os resultados serão compensadores.

Conte pra gente como anda sua relação com os pequenos.......

Meu filho não me ouve

Ola, tudo bem com você?



Não sei porque as vezes tenho a impressão de que o Nich não me ouve. Você já teve esta sensação? 

Uma vez uma amiga me disse que, criança quando aprendia a andar perdia a audição, na época ainda não tinha filhos, mas esta fala dela nunca saiu da minha cabeça.

Resolvi ir pesquisar e trouxe algumas informações para dividir com você.

A primeira coisa que me dei conta, foi que, as crianças ainda estão aprendendo o significado das palavras e na maioria das vezes os adultos (inclusive eu) falam como se estivessem falando com outro adulto. Ou seja, alem de a criança ter de fazer um esforço maior que o adulto para assimilar as palavras faladas ainda tem de compreender o significado do conjunto destas palavras. Alem disso, existe um mundo de coisas muito mais interessantes que o blablablabla que as vezes os pais estão declamando. Por isso, primeira coisa comece a escutar o que você diz, você ficaria prestando atenção em você mesmo?

Confesso que fiz o teste comigo e resolvi melhorar a minha fala. 


Preparei algumas dicas para ajudar ao seu filho a criar o habito da escuta.

1. Experimente ler para ele, a leitura cria o habito da escuta ativa.

2. Fale no nível dele, não só com palavras mais claras, mas também sem tantas explicações, diga o que quer sem rodeios e fale próximo a altura dele.

3. Façam refeições em família. Parece bobagem, mas estas reuniões familiares regulares, estimulam a criança a conviver e ouvir.

4. Dê avisos prévios, Se vocês foram sair, vá avisando com antecedência, sempre de forma clara, que daqui a pouco vocês irão sair, assim, você dá tempo a ele para ir encerrando as atividades que fazia.

5. De 1 instrução por vez. Por exemplo, se você quer que ele arrume o quarto, de instruções especificas, como: guarde seus livros, coloque seus calcados no armário, e assim uma instrução por vez até completar a arrumação total.

6. Motive, elogie, agradeça. É importante que as crianças ouçam também coisas positivas, não só ordens e reclamações.

7. Dê bons exemplos. É fundamental que você ouça seu filho quando ele quiser falar, assim ele se sentira uma parte importante do processo de fala e escuta.


Eu sei bem que as vezes pode parecer difícil, mas o melhor que temos a fazer é prestar atenção em nós mesmos, como estamos reagindo e nos sentindo, quando estamos realmente presentes e interessados neles as coisas fluem. O principal, não se desespere, perceba como as coisas estão e aos poucos vá mudando os comportamentos, com certeza você você terá grandes progressos.


Espero que tenha gostado, deixa ai suas duvidas para compartilharmos.

Abraços a até a próxima.

Ainda sinto culpa!

Olá, tudo bem?


Hoje fui deixar o Nich na escolinha que ele frequenta ha quase 3 anos e quando chegávamos ele dizia, mamãe você pode ficar comigo la??? Eu como boa master em PNL, fiquei tentando ressignificar o fato dele ter de ficar na escola ate chegarmos la. Hum preciso treinar mais.......

Subimos para a salinha dele e começou mais uma vez a sessão, não quero ficar sozinho, fica comigo por favor, por uns 15 minutos conversei, expliquei e com toda calma do mundo, tentei convence-lo de que seria bom ficar ali. Mas será mesmo????

Foi ai que me perguntei, se fosse eu, será que ia querer ficar ali? nunca fiquei, não precisei, fui pra escola com quase 6 anos, não tive problemas de adaptação, até porque quando era criança eu era bem adaptável, mas me lembro de algumas vezes em que fugia para o banheiro que tinha no fundo da sala e chupava meu bico que levava, escondido é claro, na mochila, mas já era grandinha e dei um jeito de aprender a me virar. Não frequentei escolinhas, muitos dos meus colegas também não, na nossa época algumas mães ainda ficavam em casa e isso era muito normal. brincávamos com os vizinhos e na rua e nunca ficamos sem interação.

Claro que acredito que as crianças devem conviver com outros seres da mesma idade, para que possam aprender a conviver e se relacionar e hoje brincar na rua, não é uma pratica tão segura. Mas confesso que nem sempre acordo com toda motivação do mundo, mesmo hoje fazendo apenas coisas que eu escolhi e gosto. As vezes estamos com vontade de ficar em casa, no nosso canto, com as nossas coisas e acredito que nossos filhos também tem destes dias.


O fato é, que aquele olhar de suplica trás sentimentos múltiplos dentro de mim, queria poder dizer, vamos voltar pra casa hoje, vamos comer pipoca e tomar chá a tarde toda, mas escolhi ser mãe e profissional, conviver com esses sentimentos de culpa, de estar deixando ele lá sofrendo e que eu sou responsável por isso faz parte. Penso que toda mãe que trabalha em algum momento sente o mesmo.

Esta semana estava lendo sobre a lei de cotas para mulheres, me peguei pensando, porque as mulheres precisam de cotas para cargos políticos ou de liderança, porque ainda as mulheres tem um numero tão inferior aos homens em cargos de liderança? Sinceramente acredito, que um bom percentual da resposta a estas perguntas esta no fato de o quanto a mulher esta preparada para lidar com a culpa e a cobrança da maternidade. Algumas hoje, decidem não ter filhos, outras decidem trabalhar mas ate determinada função, pois acima daquilo entra a sua identidade materna.

Concluo eu, que um modelo perfeito seria as mulheres poderem trabalhar próximas aos seus filhos, claro que sei todas as demandas de uma escolha dessas, mas imaginem, você CEO de uma empresa, resolvendo problemas e espiando seu filho que esta brincando e aprendendo em uma outra área da sua empresa, daqui a pouco surge um problemão daqueles em que você toma um suador para resolver, como recompensa vai ate o seu filho e espia na janela ele tirando um cochilo e volta renovada para muitos outros problemas. Tenho absoluta certeza que, se isto fosse uma pratica mais comum, o percentual de mulheres em cargos de liderança seria infinitamente maior.

Enquanto isto não ocorre, precisamos de cotas! Enquanto isto não ocorre, seguimos culpadas por ter de deixar nossos pequenos tesouros, com seus olhinhos de suplica nas escolinhas. Mas somos responsáveis por nossas escolhas, então seguimos em frente, tentando equilibrar todos os papeis que nos cabem da melhor forma possível.

Mas ainda me sentindo culpada............


E você como encara o fato de trabalhar e a maternidade? Comenta ai pra gente.......

Beijos e ate mais..... hora de deixar o Nich na escola, fui!

Só existe um relacionamento para sempre.......

Ola, tudo bem?

Estamos em véspera do dia dos namorados e fiquei pensando sobre relacionamentos......

O que significam na nossa vida, dado que tudo o que fazemos, fazemos por 2 únicos motivos, fugir da dor ou ir em busca do amor!

Estes 2 motivos estão diretamente ligados aos relacionamentos, concorda? Todos buscamos o amor de alguma forma, queremos ser aceitos, aconchegados, lembrados. Temos o desejo de ser a metade da laranja de alguém, de construir uma vida juntos e ter alguém que nos apoie e nos acompanhe até a velhice.

Nestas época de dia dos namorados ocorrem alguns movimentos interessantes, alguns casais se apaixonam mais, pois afinal é pra isso que existe o dia dos namorados, celebrar o amor. Existem aqueles solteiros por ocasião, que deprimem e acabam odiando a data por estarem sozinhos. Existem aqueles que são solteiros por convicção, pois afinal eu me basto, e, até que tenhamos a condição de ler as mentes em seus espaços mais profundos não temos como contestar esta informação. Existem aqueles casais que nem viram que já é dia dos namorados...... mas cada um a sua maneira buscam o amor!

Mas o fato é que o amor também possibilita a fuga da dor, uma pesquisa realizada em Stanford com estudantes da Califórnia, concluiu que estar apaixonado pode substituir analgésicos. Isso mesmo, pessoas apaixonadas sentem menos dor.

Mas afinal o que eu quero com todo esse papo?



Quero que você se apaixone, apaixone-se pela vida, pelas crianças, pelos filhos, pelos pais, pelo trabalho, por um animalzinho, por uma flor, por um irresistível par de sapatos, por uma obra de arte, Apaixone-se por VOCÊ, afinal o único relacionamento que temos a certeza absoluta que será para sempre é o que temos conosco.

Aproveite esta época e apaixone-se por tudo que puder. Paixão é movimento, decisão, vida plena. Quando estamos apaixonados ficamos mais bonitos, mais felizes, com uma energia diferente e agora ainda sabemos que a paixão reduz a dor!!!!!!!

Não espere o príncipe encantado chegar para saber como é, contos de fadas em sua maioria acontecem em filmes e livros, não idealize tanto, entregue-se ao amor, lembre-se que se por acaso algo nessa entrega lhe trouxer dor, basta que você se apaixone novamente mais intensamente, apaixone-se já e desfrute de todos os benefícios de estar apaixonado!

Eu estou apaixonada por escrever e você? qual vai ser sua paixão????

Comenta ai pra gente.

Eu, a moda e as botas......

Ola, tudo bem???

Estava enrolando pra falar de moda, mas resolvi começar contando sobre o que a moda tem a ver comigo.

Na verdade, ainda não tenho nenhuma formação, perceba a conotação do ainda..... mas adoro moda, bem, eu adoro mesmo é a forma como as roupas que usamos podem revelar o nosso corpo e a nossa personalidade.

Nunca fui muito afinada com tendências, na real, era ate meio preconceituosa, mas já me livrei disso (abstraí todos os tipos de preconceitos, pois preconceito no meu mapa de mundo agora é um julgamento sobre algo que não tenho ciência), mas voltando a moda, por caminhos do destino encontrei uma amiga que me convidou para abrir uma loja com uma cafeteria (falaremos sobre café em breve), na hora me soou estranho, eu trabalhando com moda???

Mas não é que peguei gosto! Aproveitando então esse post vou colocar umas dicas pra vocês de alguns modelitos TOP para aproveitar esta estação e claro curtir muito o dia dos namorados na estica.

Para começar vou colocar meu lado coach na ativa e mostrar pra vocês alguns tipos de corpos, também não sabia, mas existem inúmeros tipos de corpos 😎

Abaixo você encontra os tipos mais comuns. Eu não tinha ideia de como pode ficar diferente a mesma roupa em cada tipo de corpo!!!! Só entendi isso na prática, depois de ver varias pessoas provando as roupas, umas ficavam divas e outras com a mesma roupa ficavam..... melhor não comentar.... em alguns tipos de corpo alguns tipos de roupa ficam um horrorrrrrrrr....... inclusive no meu!

Portanto primeiro passo, descubra seu tipo de corpo, na duvida me envie uma foto que ajudo você a descobrir qual o seu .............


Segundo passo, defina seu estilo, é importante que você saiba como se sente bem, para isso, comece observar ao seu redor como as pessoas se vestem e o que você gosta nelas.

Terceiro passo, prove, nem tudo que você gosta pode ficar bem em você, portanto é fundamental que você EXPERIMENTE as roupas, nunca, nunca, nunquinha compre roupas sem provar!!!!!!! ok?????


O que temos para o inverno e esta bombando, botas longas, muitttooooo longas, acima do joelho, chamadas maxi botas, hummm, vamos testar a sua calibragem??? Qual a semelhança entre as modelos da foto?????

Pernas finas!!!!!! Você nunca vai me ver usando uma dessas, não tenho as pernas da Xuxa!!!!! Agora se você tem pernas alongadas e finas, cai matando, podem ser usadas com saias, shorts e calças, minha unica dica aqui é que com calças procure usar com tons próximos ou da mesma cor, para não ficar com a silhueta cortada ao meio.

Para quem tem pernas mais roliças como as minha, não se desespere, tem vários modelos que ficam ótimos, coloquei alguns aqui em baixo, tome apenas o cuidado de escolher botas sem muitos frufrus, pois ficam mais chamativas e aumentam ainda mais a perspectiva, fora isso, você só tem que achar uma que caiba em você, eu, por exemplo, calço 35 e tenho panturrilhas 40, só entro em modelos com elástico ou com amarrilhas, mas é possível garanto a vocês, é só procurar com dedicação!!!!

Prometo que uma hora dessas faço um post só pra quem tem pernas grossas, finas e etc.....



Bom, pra finalizar este post, que já esta bem grandinho, você deve ter notado que usei uma cor para marcar algumas palavras que queria chamar atenção, usei a cor queridinha da estação MARSALA, praticamente todas as marcas tem peças desta cor.  Super tendência!



Espero que você tenha gostado, comenta ai qual seu tipo de corpo para que eu monte um post exclusivo pra você!!!!

Beijinhos